2008年01月25日
ナイトレ4日目(☆o☆)

ちょっと小雨がパラついてましたが、今日も行ってきましたナイトレ(笑)
今日はPacific-18さんが参加できないので、寂しく(笑)走りました(^-^)/
ハンマーヘッドのパンク修理を終え(買ったばかりの時に、リムテープがショボくてパンク修理した場所からのエア漏れでした…)、いざ出発〜
走ってすぐ感じたのが「さぶい〜(T_T)」でした…昨日とは大違いです(T_T)
風も半端じゃない(T_T)
とりあえず、10往復を目標にトレーニングスタート(^O^)/
最初はウォーミングアップで徐々に回転を上げていきます…2往復くらいアップした後、ハンマーヘッドで32キロを目標にダッシュ!(笑)
向かい風でも32キロは出せるけど、追い風でも40キロはハンマーだとちょっとキツい…(システムシックスだと同じ道で45キロくらい出た)でも、ミニベロにしては上出来といい聞かせ(笑)ひたすら回す回すぅ〜\(^_^)/
本日のマシン…ハンマーヘッド(20インチ)
走行距離…26.8キロ
アベレージ…往復コース、32.2キロ(頑張ったと思う(笑))
トータル28.1キロ
トータルアベレージはなんと、MAXでした(☆o☆)信号かかるとガクンと落ちるなぁ…
ちなみに画像は、お昼に食べた「デリスパ(パン屋があるホットスパー)」で売っていた新型パン「??」名前忘れました(笑)
セミフランスパンの中に、ベーコン、チーズが入っていて、ブラックペッパーが効いてます(*^_^*)
かなりのボリュームとかなりのウマさで230円(☆o☆)
気になった方は、デリスパにlet's go〜(^O^)/
Posted by かつ坊. at 00:34│Comments(2)
この記事へのコメント
坂ない 近い 安全
遠くにいくと 体調とか 雨とか 気になるけど
初めの条件がみたされてるから
いいねぇ
腰の違和感がなかったから
明日にでも 行きます
遠くにいくと 体調とか 雨とか 気になるけど
初めの条件がみたされてるから
いいねぇ
腰の違和感がなかったから
明日にでも 行きます
Posted by へご at 2008年01月25日 01:23
♪he5さん
条件いいですよね〜(^-^)/
見つけて下さったPacific-18さんに感謝です(*^_^*)
今夜、私が参加出来るかわからないので、Pacific-18さんに連絡してみて下さいね〜(^-^)/
条件いいですよね〜(^-^)/
見つけて下さったPacific-18さんに感謝です(*^_^*)
今夜、私が参加出来るかわからないので、Pacific-18さんに連絡してみて下さいね〜(^-^)/
Posted by うっちー11 at 2008年01月25日 14:46