2010年04月08日
４月８日のナイトレ〜♪
天気がかなーり怪しかったけど、ナイトレしてきました
トレーニングの効果が出始めてきたので、続けなきゃ！って走りました（ビョーキやね(笑)）
雨が降って来たのでちょうど１時間で終了〜(泣)
でも、なんとか３１キロ走りましたよ〜ずーっと下ハン持って(笑)
向かい風がとてもきつかった(泣)
昨夜と全く逆の風向き…
でも向かい風が吹いてもほとんど失速しませんでした
トレーニングの効果でましたよ〜
今回のトレーニングはちょっと秘密のトレーニングなんですが（どんなよ(笑)
××××トップで××をかけながら×××××で回します。
その時に普段使わない×××ト××××を使うと疲れにくく、××××を有効に使う事ができます
それを実践するためにあえて×ー××××を×××にして××××××××を意識できるようにしました。
コレがとても面白いんですよ(笑)
もう少し頑張ってから、ヒルクライム解禁します
とても楽しみです
Posted by かつ坊. at 23:57│Comments(0)
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